Musik som sorgbearbetning

För källa klicka på bilden.
 
Bearbeta sorger och kriser i livet med musik. Är något som är viktigt för många för att exempelvis känna igen sig i texterna eller bara glida iväg till musikens toner. För mig har musik varit otroligt viktigt och extra viktigt i kriser som varit i livet. Men jag tror också att jag och många andra med ADD/ADHD har extra mycket behov att känna igen sig i saker då man så ofta känner sig utanför i samhället, känner sig annorlunda och där med kan det kännas skönt att känna igen sig i texter till låtar. Jag själv är också väldigt intresserad av text och ord och har alltid varit så att relatera text och ord från andra i både musik och all möjlig text har alltid känts naturligt för mig. 
 
Nu när det är kaos i livet så kan det många gånger för mig känna en lättnad när någon annan berättar vad jag känner inombords och det är så det känns att lyssna på visa låtar att man får ut det man känner inombords. Även om jag rent genrelt är en människa som känner väldigt mycket och lätt släpper ut känslorna, så kan de ofta bli i sorg och kriser att man försöker undvika det för att orka med vardagen. Då är musik bra för att släppa ut allt det där och tillåta tårarna komma. Hur gör du när du sörjer något? Kan vara allt från en bortgång av någon du älskar till ett uppbrott med en vän/flickvän/pojkvän. Och hur gör du i kriser för att orka? 
 
Detta är ett av mina sätt, att ha musiken nära och tillåta sig att sörja och känna och ge saker tid. Jag vill gärna höra om era sätt! 
 
Kärlek,
 
 
 

En månad sedan vi sa att det var bäst så här..

 
En månad sedan vi sa till varandra att det var tvunget att bli så här. Man pratar ofta om förtvivlan och sorgen när man blir lämnad, eller tyngden som känns när man själv lämar någon. Men man pratar sällan om det när båda måste vara realistiska och inse att det inte går. Att trots att man är för jädra envis, måste inse att nu är de nog dags att ge upp, fast man inte vill. En månad sedan jag såg ditt ansikte, en månad sedan jag kramade dig. En månad som både kännts som en hel evighet som släpat sig förbi, samtidigt som det känns som så mycket passerat och hänt. Saker rullar fort framåt i mitt liv nu. Det har varit mycket sorg, mycket tomhet men samtidigt inte så mycket tid att riktigt känna efter. För livet har kallat, det har kört på i 180. Inte riktigt hunnit känna efter, kanske tur det. En klasskamrat sa för några dagar sedan, du ser ut att må bättre nu. Vad svarar man på det? jag kunde inte riktigt säga vad jag kände där och då för allt snurrade så fort.
 
Men här och nu vid min nya orangea datorsekräter med ljuset från jordgloben kan jag säga att det är tungt, det är fortfarande tungt och andas. Men jag försöker påminna mig om dina ord, om att det måste bli så här. Jag vet det med. Men så är jag ju envis som synden och ger nästan aldrig upp. Så det tar ett tag för mig att acceptera att det måste bli så här. Måste vara så här. så jag skriver, skriver, skrivandet som alltid finns nära & lindrar den sorg jag känner en aning. Och jag försöker hitta lyckan i att du fortfarande bara är ett ett sms bort.
 
Kärlek,
 
 
 
bli lämnad - gemensamt beslut - göra slut - när det tar slut - sorg

Att lämna och försöka gå vidare

 
En text om hur det kändes för 2 veckor sedan (den 2 november);
 
Mitt hjärta känns tungt som en sten i bröstkorgen. Dessa två veckor som har gått har släpat sig fram. Men nu var det dags att åka ditt, hämta saker som var kvar där. Att se lilla kanin gosedjuret sitta glad på sängen så som den alltid gör medans jag bara kände att jag går sönder inombords. Lämna nycklarna och gå ut genom dörren. Åh på vägen hem spelades calleth you cometh I med Amanda Jenssen och då går tårarna inte och hålla tillbaka längre. Det är en klen tröst just nu att veta att du fortfarande finns kvar även om jag är glad för det. Jag försöker påminna mig själv om det vi sagt och andas, andas.
 
Kärlek,
 
 
gemensamt beslut - gå vidare - göra slut - lämna - ta slut
1